Preguntas para el doctor: Cómo prevenir la diabetes tipo 2

La diabetes consiste en que la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre es más alta de lo normal. La diabetes es una enfermedad crónica (larga o duradera).

Las personas que tienen sobrepeso, que no se mantienen activas o que tienen prediabetes tienen más probabilidades de sufrir diabetes tipo 2. En la prediabetes, la cantidad de glucosa en la sangre es más alta de lo normal, pero no lo suficiente como para que a la persona afectada le diagnostiquen diabetes tipo 2.

La diabetes es una de las causas principales de discapacidad y muerte en los Estados Unidos. Lo bueno es que puedes hacer muchas cosas para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2, entre ellas:

• Controlar tu peso
• Comer una alimentación saludable
• Mantenerte activo

Habla con el doctor o la enfermera sobre las medidas que puedes tomar para prevenir la diabetes tipo 2.

¿Qué debo preguntarle al doctor?

Conviene anotar antes de la cita las preguntas que quieres hacerle al doctor. Imprime esta lista de preguntas y llévala a tu próxima cita médica. Toma apuntes para recordar las respuestas del doctor.

• ¿Corro el riesgo de tener prediabetes o diabetes tipo 2?
• ¿Me recomienda que me haga pruebas para la diabetes tipo 2?
• ¿Hay signos que indiquen que puedo tener diabetes y a los que debo prestar atención?
• ¿Corro el riesgo de tener diabetes a causa de mi peso?
• Si tengo sobrepeso, ¿cuántas libras o kilos tengo que bajar para reducir el riesgo que corro?
• ¿Cuánta actividad física debo realizar para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes tipo 2?
• ¿Qué cambios puedo hacer en mi alimentación para prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes tipo 2?
• ¿Qué métodos saludables hay para bajar de peso y no volver a subir?
• ¿Cuáles son mis valores de presión arterial y colesterol? ¿Qué valores debería tener?
• ¿Corro el riesgo de tener diabetes tipo 2 a causa de mis valores de presión arterial y colesterol?
• ¿Me puede dar información para llevar a casa sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2?
• ¿Me puede recomendar un programa de prevención de la diabetes cerca de donde vivo?